top of page

Э                                                   Дорогие наши учителя!

ВЫ являетесь самыми главными людьми на Земле. Именно ВЫ учите всех читать, писать, считать, мыслить, учить добру и справедливости!

И сейчас ВЫ опять не передовой линии и ВАМ сейчас очень сложно.

Возможно, что какая-то информация будет ВАМ полезна.

ПАМЯТКА для поддержки психического здоровья и благополучия во время вспышки коронавирусной инфекции (COVID-19) для ПЕДАГОГОВ:

  1. Обеспечьте детям благоприятную позитивную образовательную среду, свободную от стрессов, вызванных стремлением к академическим успехам. Сконцентрируйтесь на сохранении здоровья детей, их психологического и социального благополучия.

  2. Не привлекайте излишнего внимания детей к обсуждаемой проблеме. Сохраняйте рутинный уклад учебной работы с привычными для детей нормами ее оценки. 

  3. В простой доступной форме предоставляйте детям информацию о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и давайте им четкую информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста. 

  4. Используйте дистанционные формы обучения, поощряющие развитие интеллектуальной, творческой деятельности (напр. олимпиады, квесты, соревнования), которые позволят и детям, и их родителям поддерживать активность и создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье. 

  5. Пользуйтесь надежными источниками информации в определенное время в течение дня, один или два раза. Внезапный и почти постоянный поток новостных сообщений о вспышке болезни может вызвать беспокойство у любого человека. 

  6. Поддерживайте детей и родителей. Помощь другим людям в трудную минуту может принести вам лично психологическую пользу. Например, найдите возможности для распространения позитивных и обнадеживающих историй о выздоровлении людей, снижении распространения коронавируса. 

  7. На вас сейчас лежит двойное бремя ответственности за здоровье детей, психологическое и социальное благополучие членов их семей и академическую подготовку учащихся. Относитесь к этой ситуации как к особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о своем психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный здоровый образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениям, упражнениями для релаксации, ходите на прогулки, чтобы поддерживать активность и уменьшать напряжение.

Разрешение на передвижение в Татарстане

propusk1.jpeg
propusk2.jpeg
propusk3.jpeg
propusk5.jpeg
propusk4.jpeg

                                    ГДЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ?

     В связи с вынужденной самоизоляцией в условиях карантина, для снижения тревожности и обеспечения психологической поддержки, Вы можете получить консультацию у педагогов - психологов МАОУ «Гимназия № 141»:

   по номеру телефона 89033445624 (Фатина Мария Львовна), WhatsApp Messenger по данному телефону, по электронной почте uhassia@mail.ru и получить информацию на сайте, пройдя по ссылке   https://marialvovna5.wixsite.com/mysite-1 или зайти на официальный сайт Гимназии 141, кликнуть на вкладку «педагог-психолог» и получить ссылку.

   Если необходима консультация на татарском языке, Вы можете позвонить по телефону 89370099968 ( Салихзянова Ильмира Лукмановна),  WhatsApp Messenger по данному телефону, по электронной почте serda79@mail.ru

      Вы можете поделиться этой информацией с учащимися и родителями (идентичный материал расположен на вкладках "Родителям" и "Учащимся"

    

ГДЕ ЕЩЁ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ?

 

     Единый общероссийский номер  «Телефон доверия» 8-800-2000-122

   Сайт детского телефона доверия: www.telefon-doveria.ru

Портал для родителей «Я – родитель»: www.ya-roditel.ru (здесь родители найдут интересующие статьи, видео, инфографики, получить бесплатные консультации психолога и юриста)

       «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Росток»

 Телефон (843) 563-35-16

  cpprkrostok@mail.ru

  инстаграмм: hhtp.//rostok.tatar

        «Городской центр психологической помощи «Ресурс»

  Телефон (843) 554-74-09

  resurs.kzn@tatar.ru

  Группа в контакте: Vk.com/resurs_kazan

 

     Центр психологической помощи «Доверие» с несколькими филиалами по районам г. Казани.

Сейчас они работают в дистанционном  режиме и любой  желающий может получить психологическую помощь:
- 277-00-00 (круглосуточно, анонимно) - Телефон Доверия для взрослых

- 571-3-571 (круглосуточно, анонимно) – Телефон доверия для детей, подростков, родителей

- группа в контакте https://vk.com/kcso_doverie с информацией, статьями, видеосоветами психологов, бесплатные он-лайн консультации психологов (по записи).

- страница центра «Доверие» в инстаграмм @kcso_doverie ttps://www.instagram.com/kcso_doverie/

-помощь в социальной реабилитации для людей, попавших в зависимость от алкоголя и наркотиков и их родственников «Роза ветров» https://vk.com/club112274750

 

    Сейчас поддерживать близких и сохранять спокойствие  особенно важно.

  Будем рады вам помочь!


С уважением                                                                                                                          

Ваши педагоги-психологи

bottom of page